三伏天吃冰真的会让“寒气入体”吗？

夏天的时候，热得双眼模糊的时候，这个时候要是能够吃一份冷饮，那种透彻心绯的凉爽真的会令人感到满足。而却有人说，到了三伏天，这样吃冷饮，反而会让寒气更加肆无忌惮得进入你的身体了。

夏天的时候该如何逼走体内的寒气呢？

三伏天是一年中最热的时候，不仅仅是气温，整个空气中都是所有的东西被蒸发的气味。而人的身体本身就是很容易缺水，积热的。这个时候，很多人会选择用冷饮来降温，赶走暑气，但是你却不知道的是，你赶走了暑气，却迎来了寒气。

人若是生病，大部分的原因其实都是因为体内的寒邪之气造成的，像是感冒或者是肠胃不好等问题，大部分情况下，都是因为寒气入体之后，使得你体内的阳气变弱，不能有效驱赶走你体内的寒气，正因为如此，你的身体才会变得越来越弱。

而在吃冷饮的过程中，虽然一时你会感觉到很爽，迅速给身体降了温。但是其实这样的冰饮到了你的体内之后，里面的寒气就会释放，不仅仅会损伤你的肠胃，也很容易导致寒气的入侵。而三伏天本身就应该是防病天，所以其实寒气入侵对你一整年的身体健康都会有影响。

那么，该如何将体内的寒气逼出去，让你一整年都阳气充足呢？

对于女性而言，体内寒气重就要通过保养气血来赶走寒气。寒气对于女性的影响就是会影响到女性的气血的运行，气血都很虚弱的话，女性的身体就会变得很虚弱。所以说，女性养好气血就是赶走寒气和湿气的很重要的一步。

女性平时的时候，要远离一些冷饮，夏季的时候降暑可以通过喝绿豆汤、多喝凉白开等的方式来赶走体内的寒气。而这样就能够保证你的身体血液循环畅通，也能够保证女性的身体温暖舒适，这样的环境下，寒气就会自动排出体外，不仅仅能够改善女性的手脚冰冷的问题，还能够帮助调节女性的月经和防止月经期的疼痛产生。

还有就是可以通过运动的方式，运动不仅会产生排汗，还会产生大量的热量，这样就能够让你体内的寒气随着排汗的方式排出体外。但是夏季的时候运动的时候也要注意，刚运动完最好不要立即洗澡或者是立即喝冰水，不然的话，会让寒气趁虚而入，这样就得不偿失了。

最有效的方式，莫过于人们常用的“以热逼寒”的方式了。像是平常比较常见的艾灸、拔罐等等的方式，其实就是一种以热气逼出体内的寒气的方式。所以三伏天的时候多做做艾灸，其实是一年中最恰当的逼走寒气的时节，千万别错过这样的好时候。

就算是夏季，每天晚上的时候，也可以多用热水泡泡脚，并且泡脚的时候还可以加入一些姜、葱的等的性质比较温热的东西，能够帮助你促进身体的血液循环，打通全身的经络，脚部变得温暖了，全身也就会变得温暖，所以夏季赶走体内的寒气，泡脚怕是再合适不过了。

当然其实最重要的还是要预防寒气的入侵，尤其是三伏天的时候，不管是洗澡还是吹空调都要注意方式方法，避免寒气趁虚而入，导致很多的问题随之而来。夏季也要注意保暖，帮助你的身体变得更强壮。